デイリサーチ
『成功して、その後も維持している』 と答えた人 のコメント
- tottoさん （成功して、その後も維持している）
- ですね。
- ◯さん （成功して、その後も維持している）
- ウォーキングの継続。今年度平均１３８００歩/日。昨年から４kg減量。
- ◯さん 女性 62歳 （成功して、その後も維持している）
- いつも49キロの体重を維持しています。腹8分目を心がけています。1キロでもふえたら、即ダイエットします。
- ◯さん （成功して、その後も維持している）
- 我慢してするダイエットは成功しない。
- ◯さん （成功して、その後も維持している）
- 10年前に15キロ落とした。現在3キロ戻ってるが、まあ維持しているほうかと。でもやっぱその3キロは落としたいなあ。
- ◯さん （成功して、その後も維持している）
- １０キロの減量に成功。あと少し痩せたいなぁ〜
- ◯さん 女性 49歳 （成功して、その後も維持している）
- 年齢とともに肉の付き方が変わってくるので、今は『筋力』を付けるよう心掛けています。
- ◯さん 女性 48歳 （成功して、その後も維持している）
- ホットヨガやショウガを摂るようにしたら代謝が上がったので自然に痩せ、その後も増えません。
- ムーランさん 53歳 （成功して、その後も維持している）
- 夜食べる量を減らすのと食後〜寝る時間までをあける（約3hr）のが一番効果的です。
- ◯さん （成功して、その後も維持している）
- 今は、精神的なもので、上半身が、更にやせてしまった。