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『布団のなかで眠くなるのを待つ』 と答えた人 のコメント

◯さん (布団のなかで眠くなるのを待つ)
目を閉じています。それだけでも身体を休めるので
◯さん (布団のなかで眠くなるのを待つ)
布団の中にいるだけでも疲れは取れますから
◯さん 女性 46歳 (音楽を聞く, 本を読む, 布団のなかで眠くなるのを待つ)
めったに無いですが眠れないときは本を読むことが多いです。
◯さん (音楽を聞く, ストレッチする, 布団のなかで眠くなるのを待つ)
今晩ねむれなければ、明日は熟睡だなあと考え、開き直る。
◯さん (布団のなかで眠くなるのを待つ)
そのうち眠れるよ!
◯さん (布団のなかで眠くなるのを待つ)
深い深い呼吸を繰り返す。
◯さん 女性 42歳 (布団のなかで眠くなるのを待つ)
今朝3時に目が覚め、眠れなくなりました。
◯さん (布団のなかで眠くなるのを待つ)
・・・
hironeeさん 女性 (布団のなかで眠くなるのを待つ)
地道に
◯さん (布団のなかで眠くなるのを待つ)
とにかく目をつぶってる
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