デイリサーチ
『適度な運動』 と答えた人 のコメント
- アルメニカさん 男性 70歳 （適度な運動, 規則正しい生活）
- 年を取ると適当に体を動かさないと固まってしまうから？
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動）
- 意識はしていない
- ◯さん 女性 44歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, 十分な睡眠）
- やっているというか…、やろうと心がけている
- ？さん （適度な運動, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む）
- 毎日ラジオ体操第一と第二を2サイクルしています。
- ◯さん 男性 56歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 十分な睡眠）
- ぼちぼち
- ◯さん 女性 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 血圧・体重などをチェック）
- どうしても不規則な睡眠不足な生活になってしまってます。
- あちゃちゃさん 女性 （適度な運動）
- エアロビに行き始めた
- ◯さん 男性 62歳 （適度な運動, 血圧・体重などをチェック, 十分な睡眠）
- 規則正しい生活をする事が一番だと思います。
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない）
- 無理をしない！
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動）
- 運動は、週１回のプールがやっと。