デイリサーチ
『適度な運動』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 男性 76歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- これ以外には呼吸法
- ゴローさん 女性 （適度な運動, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む）
- １年以上筋トレに通っています。
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, ストレスをためない）
- 健康にふりまわされずにマイペースをまもることがベストかと・・
- ◯さん 男性 （適度な運動, 規則正しい生活, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 色々健康のためにやっても、食事を節制しないとダメですね。
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動）
- 食事とヨガ」
- ◯さん （適度な運動）
- とにかくまめに体を動かすようにしています。
- 何野さん 男性 70歳 （適度な運動, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない）
- 栄養ドリンクとかサプリメントはダイエットの逆だから絶対に飲みません。30年以上そういうものは飲んでないと思う。若いころは飲んでいたけど、反省した。
- ◯さん 男性 53歳 （適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック）
- 結構、きつめにウォーキング、ジョギング、ストレッチ等をやっています。
- あるっちさん （適度な運動, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, 十分な睡眠）
- 外せないです。
- ◯さん （適度な運動）
- 適度でなく過剰なジョギング！