デイリサーチ
『適度な運動』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 女性 63歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動）
- 生活習慣は中々変えれないので飲食等で出来る事、暴飲暴食をしないとか栄養に気をつけるとかを実行しています。
- ◯さん （適度な運動）
- もう１年以上お風呂で10種類前後の簡単な事をやっています！
- ヒアルロンさん 女性 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活）
- ま、こんなところですかね。
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 毎日野菜を中心に！睡眠も7時間はとってます。 運動はウォーキングと寝る前にストレッチ。 ストレスはためないよう好きな音楽や映画を観ます。
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 十分な睡眠）
- インフル、膀胱炎、胃炎と続いたので食事にはものすごく気を遣うようになりました・・・
- ペネさん 女性 40歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 最低限のことは気をつけているつもりです。20代の頃のような無茶はできませんから。
- ◯さん 女性 45歳 （適度な運動）
- ホットヨガ。心も体もスッキリ。
- ◯さん 男性 69歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, サプリメントや栄養ドリンクを飲む）
- テニス、ゴルフ
- ケンさん 男性 52歳 （適度な運動）
- 登山、水泳
- junさん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠, その他）
- 自分が前向きでいられる趣味などを持つことも大切。