デイリサーチ
『適度な運動』 と答えた人 のコメント
- はるさん 女性 （適度な運動）
- 毎日、スポーツジム！
- ◯さん 女性 44歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック）
- 気をつけなければいけない歳なので･･･
- プリンさん 女性 33歳 （適度な運動, 十分な睡眠）
- 毎日、１時間程ウォーキングをしています。
- ◯さん 男性 56歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, ストレスをためない）
- ストレスをためないようにと思っても難しいですね。
- 宮仕えからサラバさん 男性 66歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 血圧・体重などをチェック）
- 定年退職した今、それを実行できるんですね。宮仕えのころより、健康になったと感じます。
- ◯さん 女性 46歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活）
- ４０歳過ぎてからはいろいろと気をつけてます。
- やかんさん 女性 67歳 （適度な運動, サプリメントや栄養ドリンクを飲む）
- サプリメントで栄養補給をしています。
- イッセイさん 男性 63歳 （適度な運動, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, 十分な睡眠）
- 歳なので体力維持のため、毎日柔軟体操と腹筋をやっています。
- ◯さん 男性 80歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む）
- 一応答えては見たけど, 怪しいかな..
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, 十分な睡眠）
- 週に３〜４回５〜８ｋｍ走ってるさ〜