デイリサーチ
『適度な運動』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （適度な運動, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 健康のためとか思っていませんが、毎日2時間程度の運動と8時間の睡眠、好きなものを食べるのは楽しいのでやっています。
- ◯さん 男性 73歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- ストレスを溜めないのが一番です
- 福山雅治さん 男性 44歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む）
- 睡眠時間が少ないのを改善しなければと思っています。
- ◯さん 男性 （適度な運動）
- ウオ−キングです
- okazuさん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, 十分な睡眠）
- ランニングです。月間200�辧�300�劼倭�ります。
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動）
- そんな年齢になっちゃいました。
- はるこさん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 自家製の漬物・干物、インスタント食品は一切摂らない。 最近は野菜作り、週に2，3回水泳、毎日犬の散歩。 しかし、毎晩の晩酌。これがなければ健康優等生なんですが。
- ◯さん 女性 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む）
- はい。
- ◯さん 女性 59歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, 十分な睡眠）
- それでも歳にはかなわない。痩せない。心臓に不安。
- ◯さん （適度な運動）
- ウォーキングだけですが・・・