デイリサーチ
『適度な運動』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 男性 42歳 （適度な運動）
- バス通勤を徒歩に変えた。
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, 十分な睡眠）
- 関係ないことつぶやくけど…伊豆大島を襲った台風って、首都圏は予測よりも被害が少なかったためか、マスコミの取り上げ方は過少な気がする。町の規模と死者、不明者の数を考えると、伊豆大島にとっては大震災に匹敵する災害なんだろうと思う。何か差し伸べられる手はないのかな。
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 血圧・体重などをチェック）
- 食事は大切
- ◯さん 57歳 （適度な運動）
- 週３〜４回ジョギング10km以上づつ。
- 安藤流律儀さん 男性 30歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, ストレスをためない, 十分な睡眠, その他）
- 毎年健康診断を受ける
- ◯さん （適度な運動, 規則正しい生活）
- 規則正しい生活が一番！
- ◯さん （適度な運動）
- というか、軽いストレッチ
- ◯さん 68歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, 十分な睡眠）
- あまり長生きはしたくないがピンピンころりと逝きたいので健康には気をつけて頑張っています
- 空ちゃんさん 女性 50歳 （適度な運動, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む）
- 毎日家事や仕事でとにかくシャキシャキ動く事、体重管理をしっかりする、分割睡眠をとる（８時間寝たらかえって不健康になります！）少なめの食事をする！（大食は腸に負担かけます）
- ◯さん 男性 61歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, ストレスをためない）
- 酒を減らせば大抵解決するが、こればかりは…