デイリサーチ
『適度な運動』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （適度な運動, 血圧・体重などをチェック）
- できることから！
- ◯さん 女性 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, ストレスをためない）
- とりあえず、健康。がちがちでないけど、適度なおつきあい。
- ◯さん （適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, 十分な睡眠）
- これ位かな？
- ◯さん （適度な運動）
- 食べすぎるから少しでも動くようにしている
- ◯さん 男性 56歳 （適度な運動）
- これだけ。他はすべて×（偏った食事、規則性のない生活、夜更かしなど）
- vさん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 十分な睡眠）
- はい
- ◯さん （適度な運動）
- 運動と言えるほどではありません。駅では階段を使うとか、1日1回簡単なストレッチをするとか、ちょっとしたことです。
- ◯さん （適度な運動, 血圧・体重などをチェック）
- 飲みすぎ・・・
- バブさん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活）
- ストレスを溜めないことが重要だけどこれが出来ない！
- ◯さん 女性 57歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 健康の為に太極拳を習っています。インナーマッスルを鍛えるのには最高です。