デイリサーチ
『適度な運動』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 女性 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 十分な睡眠, その他）
- もう習慣化しているので頑張っているという感じではないです。歩くことはいいですよ！ちょっと早めに出る等慣れてしまえば楽しめます。
- ◯さん 男性 72歳 （適度な運動, 血圧・体重などをチェック）
- ジムに通っているが、栄養バランスよりおいしいさ優先、サプリは買う人がお人よし、ストレスは自分で調整不能、と言った考え方。
- ◯さん 女性 （適度な運動）
- 心がけています。
- ◯さん （適度な運動, 十分な睡眠）
- ほかの事は気をつけているつもりでもなかなか続かない
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, ストレスをためない, 十分な睡眠, その他）
- を、想像で。
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, 十分な睡眠）
- こころがけている
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活）
- 運動はまいにちしてる。食事は和食中心でバランスも良いと思います。
- にゃ〜さん 女性 50歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 血圧・体重などをチェック）
- 時間が不規則な仕事なので健康には気を遣っています。毎朝血圧・体重・体脂肪測定、野菜とキノコたっぷりの食事、仕事へは自転車（ロードバイク）で移動で一日５〜６０ｋｍ走っています。
- ◯さん （適度な運動）
- 只今ダイエット中なので週３回歩いています
- ぺがさすさん 男性 46歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 家族の為にも健康で長生きしないと