デイリサーチ
『適度な運動』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動）
- もう少し量、質共に睡眠を改善せねば。
- maさん 男性 52歳 （適度な運動）
- da
- えんさん 男性 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 血圧・体重などをチェック）
- やれてないとこあるが きをつけてはいる
- 愉快なパパさん 男性 61歳 （適度な運動）
- ぶら下がりやってます。
- ◯さん （適度な運動）
- マラソン！
- ◯さん 女性 50歳 （適度な運動）
- ジムに通ってます
- ＠＠さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, 十分な睡眠, その他）
- 健康の定義って・・・？
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, サプリメントや栄養ドリンクを飲む）
- ウォーキング
- ◯さん 男性 62歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, ストレスをためない, 十分な睡眠, その他）
- すべて実践しています。一番効き目があるのは「その他」の断酒です。断酒４年ですが効果抜群です。次にテレビ体操です。 私のダイエット経験上の効果は一番は体重測定、食事記録、ベルト固定、腹6分目です。
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, サプリメントや栄養ドリンクを飲む）
- ビタミンCの補給を重視