『適度な運動』 と答えた人 のコメント

ヒラピーさん （適度な運動, 規則正しい生活, 十分な睡眠）

あまり気にしてない

◯さん 男性 64歳 （適度な運動, ストレスをためない）

ストレスが最悪です

不無為仁さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, ストレスをためない, 十分な睡眠）

特に健康のために限定して何かを行うというわけではないが、結果として健康のためにもなっているという事になる。例えば、健康のために規則正しい生活を目指して毎日を過ごしているわけではないが、普通に暮らしていれば結果として規則正しい生活になっている・・・

◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動）

早朝ジョギングでメタボ気味の体重72kgを55kgまで、減らしました。

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