デイリサーチ
『規則正しい生活』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （規則正しい生活）
- せめてもの心がけ
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 好きなこと、趣味をもつ
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- ほぼ毎日のようにジムに通って運動しています
- ◯さん 男性 64歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック）
- メタボリックにならないよう注意している。
- ◯さん 男性 53歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 脂の摂取を控える
- ◯さん 女性 52歳 （栄養バランスを考えた食事, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 毎日の徒歩通勤･･･継続は力なり！！！
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック）
- 炭水化物は１日１食。 ダンベル1時間。 ５ヶ月で１４ｋｇの減量に成功しました。
- ガンちゃんさん 男性 68歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック）
- ウイーク一万歩以上の励行
- ◯さん （規則正しい生活）
- 12時には寝てます
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない）
- 運動は散歩を毎日１００００歩くらい。