デイリサーチ
『規則正しい生活』 と答えた人 のコメント
- hiroさん 女性 44歳 （栄養バランスを考えた食事, 規則正しい生活）
- この２点が大切です。
- ヒアルロンさん 女性 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活）
- ま、こんなところですかね。
- トクコさん （栄養バランスを考えた食事, 規則正しい生活, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 十分な睡眠が最も効果的
- ペネさん 女性 40歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 最低限のことは気をつけているつもりです。20代の頃のような無茶はできませんから。
- ◯さん （規則正しい生活, 十分な睡眠）
- 子供と一緒に早く寝ると、早起きもできて得した気分です。
- けめこさん 女性 45歳 （栄養バランスを考えた食事, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 在宅翻訳をしているので、運動というより、こきざみに軽いストレッチを欠かさない。熱が入るとおろそかになるのでタイマーをかけて最低でも30分おきには身体を動かしている。食事も野菜中心を心がけ、８時には仕事終了を決めている。
- ◯さん 男性 69歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, サプリメントや栄養ドリンクを飲む）
- テニス、ゴルフ
- junさん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠, その他）
- 自分が前向きでいられる趣味などを持つことも大切。
- ◯さん （規則正しい生活, サプリメントや栄養ドリンクを飲む）
- 十分な睡眠とストレスをためないもやりたいけれど、現状では難しい。
- ◯さん （規則正しい生活, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, 十分な睡眠, その他）
- facebookでストレス解消。 自分が投稿しなくても楽しめます。おいらはね！