デイリサーチ
『規則正しい生活』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 女性 62歳 （栄養バランスを考えた食事, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック）
- もう少し運動を増やした方がいいのはわかっているけど…続かない＆面倒。
- イカナゴさん 男性 81歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- サプリメントや栄養ドリンクに頼らず、腹八分目、早寝早起きの励行を実行してます。♪
- ◯さん （適度な運動, 規則正しい生活, 十分な睡眠）
- なんかしないと・・
- ◯さん （適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, 十分な睡眠）
- 年をちるとともに、健康は一番大事。食べ物の管理は当然、適度の運動は必ずやらないといけない。それは体の代謝を良くする・・・ということなので。
- ◯さん （規則正しい生活）
- 無理をしない事。
- Masさん 男性 （適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, 十分な睡眠）
- 大病の後なので。
- シーさん （栄養バランスを考えた食事, 規則正しい生活, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 日常あたりまえの事を継続すること、ごく自然体で無理せず
- ◯さん 男性 64歳 （適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック）
- 規則正しく暮らす（飲む、歩く、食べる）のが一番
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, ストレスをためない, 十分な睡眠, その他）
- よく歩くことと友人と話をすること。
- GFRさん 男性 58歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 後は半年に一度の健康診断です。