デイリサーチ
『血圧・体重などをチェック』 と答えた人 のコメント
- ペネさん 女性 40歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 最低限のことは気をつけているつもりです。20代の頃のような無茶はできませんから。
- ◯さん 女性 50歳 （血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, その他）
- ２年前の入院生活がきっかけで測定が習慣化して、体重・体脂肪を風呂上りに測りｶﾚﾝﾀﾞｰに記入しています。食事はもともと野菜や豆腐が大好きなので自然に野菜・豆類中心ですが、返って努めて肉や魚を気づいた時に取るようにしています。
- けめこさん 女性 45歳 （栄養バランスを考えた食事, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 在宅翻訳をしているので、運動というより、こきざみに軽いストレッチを欠かさない。熱が入るとおろそかになるのでタイマーをかけて最低でも30分おきには身体を動かしている。食事も野菜中心を心がけ、８時には仕事終了を決めている。
- junさん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠, その他）
- 自分が前向きでいられる趣味などを持つことも大切。
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, 十分な睡眠）
- 歳を重ねると何かと体調に出てきますね。食事のメニューも考えるようになりました。外食では、お肉料理よりもお寿司など油控えめのものを欲してしまいますが、子供達が・・・。
- ◯さん 女性 44歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック）
- 気をつけなければいけない歳なので･･･
- 宮仕えからサラバさん 男性 66歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 血圧・体重などをチェック）
- 定年退職した今、それを実行できるんですね。宮仕えのころより、健康になったと感じます。
- ◯さん 女性 （栄養バランスを考えた食事, 血圧・体重などをチェック）
- できるだけですネ
- 年老いた猫さん 男性 76歳 （栄養バランスを考えた食事, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック）
- 年齢を重ねると寝る為の体力をも失うことが解りました。 ここ何年間、良い睡眠がとれたと感じる日は数えるほどしか有りません。
- イッセイさん 男性 63歳 （適度な運動, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, 十分な睡眠）
- 歳なので体力維持のため、毎日柔軟体操と腹筋をやっています。