デイリサーチ
『ストレスをためない』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 男性 （規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない）
- 通常の生活が一番かな
- バツやんさん 男性 66歳 （ストレスをためない）
- あえて言えば
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 毎日野菜を中心に！睡眠も7時間はとってます。 運動はウォーキングと寝る前にストレッチ。 ストレスはためないよう好きな音楽や映画を観ます。
- トクコさん （栄養バランスを考えた食事, 規則正しい生活, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 十分な睡眠が最も効果的
- ペネさん 女性 40歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 最低限のことは気をつけているつもりです。20代の頃のような無茶はできませんから。
- けめこさん 女性 45歳 （栄養バランスを考えた食事, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 在宅翻訳をしているので、運動というより、こきざみに軽いストレッチを欠かさない。熱が入るとおろそかになるのでタイマーをかけて最低でも30分おきには身体を動かしている。食事も野菜中心を心がけ、８時には仕事終了を決めている。
- junさん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠, その他）
- 自分が前向きでいられる趣味などを持つことも大切。
- ◯さん 男性 56歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, ストレスをためない）
- ストレスをためないようにと思っても難しいですね。
- ◯さん （ストレスをためない）
- これが一番！
- ふくろうさん 男性 71歳 （ストレスをためない）
- やったほうがいいのですが。