デイリサーチ
『十分な睡眠』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 好きなこと、趣味をもつ
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- ほぼ毎日のようにジムに通って運動しています
- ◯さん 男性 53歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 脂の摂取を控える
- ◯さん 女性 52歳 （栄養バランスを考えた食事, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 毎日の徒歩通勤･･･継続は力なり！！！
- ◯さん 男性 62歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 十分な睡眠）
- 会社勤めだと、規則正しい食事は無理だなあ
- ◯さん 女性 48歳 （十分な睡眠）
- 若い頃は大丈夫だが、睡眠はとても大事。
- unoさん 男性 66歳 （栄養バランスを考えた食事, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- ストレスと睡眠だよね。
- ブランカさん 男性 75歳 （栄養バランスを考えた食事, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, 十分な睡眠）
- 格別なことをしていませんが、快食、快便、快眠や血圧、体重を図っていることぐらいです。ビールと焼酎は毎日、それも日曜日家にいるときは朝、昼、晩三食前に必ず飲みます。小生には日曜日にどこかへ出かけるという習慣は、結婚以来30年近く一度もありません。
- ◯さん （ストレスをためない, 十分な睡眠）
- あまり意識してませんが自然とやっているのはこれかな。
- 北さん 男性 65歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 日常のリズムが大切です、