デイリサーチ
『十分な睡眠』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （十分な睡眠）
- 寝るのが一番
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 十分な睡眠）
- 歩けるときは歩くようにしています。
- ◯さん 男性 42歳 （適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, 十分な睡眠）
- いろいろと
- ◯さん （十分な睡眠）
- 睡眠は大切。
- ◯さん （十分な睡眠）
- 夜は子供と一緒に早く寝ます
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 十分な睡眠）
- ストレスは勝手にたまります。
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- リタイアの身なので健康には気をつけています。
- ◯さん 男性 66歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, 十分な睡眠）
- 毎日気を付けていることを４項目選ばせて頂きました。 特に大事に考えていることは、栄養バランスの良い食事を取る事です。 そして、適度な運動、充分な睡眠、食生活だけでは不足している身体に必要な成分などの補給のためのサプリメント等々……健康に過ごして行くことは、これからの私共の老後を周りの方たち、そして社会、に迷惑を掛けることなく過ごすことへの大切な努力だと考えています。
- ◯さん 男性 66歳 （ストレスをためない, 十分な睡眠, その他）
- 休日の早朝ウォーキングは運動になるのかな？
- ◯さん （規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, 十分な睡眠）
- 高血圧のため毎朝血圧は測ってます。運動をしなくてはいけないのだけど。。。。。