デイリサーチ
『十分な睡眠』 と答えた人 のコメント
- はるこさん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 自家製の漬物・干物、インスタント食品は一切摂らない。 最近は野菜作り、週に2，3回水泳、毎日犬の散歩。 しかし、毎晩の晩酌。これがなければ健康優等生なんですが。
- ◯さん 女性 59歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, 十分な睡眠）
- それでも歳にはかなわない。痩せない。心臓に不安。
- ◯さん 男性 （十分な睡眠）
- です。
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 十分な睡眠）
- なかなか眠れませんが
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- サプリメントや栄養ドリンクは毒にもなり得るので、むしろ避けている
- ◯さん 男性 68歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 十分な睡眠）
- 何でも楽しく、長続きする事が大切でしょう
- ◯さん 女性 （栄養バランスを考えた食事, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, 十分な睡眠）
- 何だかんだ言ってもストレスをためない事と適当な運動が大事だと思っているが、それだけが自分には欠けている。
- ミッキーさん 男性 62歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 特別なことを行うというより、節度ある生活を心がけています
- ◯さん 男性 39歳 （適度な運動, 血圧・体重などをチェック, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 日々おなかが引っ込まなくなってきた
- ◯さん （血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, 十分な睡眠）
- 私の「十分な睡眠」は、休日にすーっごく寝ることです。これって健康のためになってる？