デイリサーチ
『十分な睡眠』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 十分な睡眠）
- 色々やってます
- ◯さん 男性 66歳 （適度な運動, 規則正しい生活, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 三日坊主にならないように注意しております。
- ◯さん 男性 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 十分な睡眠）
- 健康が一番です
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- きちんと寝られればもっといいけど。
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 若い時とは違い無理できない
- ｓｋｙさん 男性 （サプリメントや栄養ドリンクを飲む, 十分な睡眠）
- 後は、人間関係だよ
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, 十分な睡眠）
- 努力を含めて！！
- ＠＠さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, 十分な睡眠, その他）
- 健康の定義って・・・？
- ◯さん （十分な睡眠）
- するは難し
- ◯さん 男性 62歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, ストレスをためない, 十分な睡眠, その他）
- すべて実践しています。一番効き目があるのは「その他」の断酒です。断酒４年ですが効果抜群です。次にテレビ体操です。 私のダイエット経験上の効果は一番は体重測定、食事記録、ベルト固定、腹6分目です。