デイリサーチ
『十分な睡眠』 と答えた人 のコメント
- ポイント大好きさん （栄養バランスを考えた食事, 規則正しい生活, 十分な睡眠）
- 規則正しい生活を地道に繰り返す。
- ◯さん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- してるつもり¨
- なのはなさん 女性 51歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 年齢とともに意識して運動していますが、からだ動かすのは楽しいです。
- 餡子さん （適度な運動, 十分な睡眠）
- しっかり眠って適度に動いて美味しい食事、これが健康の源でしょう。
- ◯さん 男性 57歳 （栄養バランスを考えた食事, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, 十分な睡眠）
- 毎日のサウナですね。
- ◯さん 女性 50歳 （栄養バランスを考えた食事, 十分な睡眠）
- 質の良い睡眠と便秘にならない食事を摂ることだと思います。
- ６２Ｔさん （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 血圧・体重などをチェック, サプリメントや栄養ドリンクを飲む, 十分な睡眠）
- 運動と食事です、腹八分
- beimirさん 男性 69歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 十分な睡眠）
- 適度な運動、次に食事、最後に薬の順かな？
- ◯さん （ストレスをためない, 十分な睡眠）
- 寝ると忘れるたちです。
- ◯さん 女性 48歳 （栄養バランスを考えた食事, 適度な運動, 規則正しい生活, 血圧・体重などをチェック, 十分な睡眠, その他）
- 瞑想、自己ヒーリング 思うままに過ごすこと！