デイリサーチ
『食事コントロール』 と答えた人 のコメント
- るかさん （食事コントロール）
- 鈴木その子の油抜きダイエット、効いたよ
- ◯さん 男性 66歳 （食事コントロール）
- 食事の量を減らしました。
- ◯さん 女性 43歳 （食事コントロール, 筋トレ・ダンス等）
- あまり太る体質ではないのですが、食事に気を付けて います。
- ◯さん 男性 66歳 （食事コントロール, ジョギング, 筋トレ・ダンス等）
- 先ずは食事、酒で約12K減、それ以上は落ちず・・今度は筋トレを併用・・暫くして自転車、ランニングを併用・・約7K減合計で19K減・・体脂肪が減りすぎて今度は・・増やすために・・食事以外はホドホドに・・約4K増・・これで丁度いい？？
- ◯さん （食事コントロール, 生活リズムを整える, その他）
- 昨年はじめて保健指導を受けて、食事をコントロールしました。はじめてから、１年で、８キロ落として、そこから、ちょっと増やして、４キロ減を維持しています。
- ◯さん 女性 50歳 （食事コントロール, 筋トレ・ダンス等, 生活リズムを整える）
- 趣味になっている
- 昼抜きさん 女性 65歳 （食事コントロール, 生活リズムを整える）
- 昼抜きか、フルーツ等、軽く済ませる。食べないが、効果的。
- ◯さん （食事コントロール）
- なかなかね〜
- mhoyajiさん 男性 53歳 （食事コントロール）
- 一番手軽？
- 空ちゃんさん 女性 50歳 （食事コントロール）
- あえていうならこれ！正直ダイエットはした事がありません。体重他自己管理に日々努めています。増えたら食事を摂らない！ひたすら動く（仕事や家事）ここ１０年４２Ｋｇ維持してます。