『ジョギング』 と答えた人 のコメント

◯さん （食事コントロール, ジョギング）

米飯・パン・麺類を本当に食べたくなった時だけ食べるカーボンフリー食とウォーキング→ジョギングで痩せました

◯さん （ジョギング）

若いとき

◯さん （食事コントロール, ジョギング）

糖尿病予防教室で一日の必要摂取カロリー、運動量などの指導を受けて実践したら体重が１０Kｇ減少している。

◯さん （ジョギング, ウォーキング）

無理ない運動が一番ですね。

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