デイリサーチ
『筋トレ・ダンス等』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 女性 59歳 （食事コントロール, ジョギング, 筋トレ・ダンス等, 通販グッズ）
- 食事を制限すると痩せますが、その後、制限を解くと元に戻る。今は、年齢的に、痩せなくなって来ている。
- ◯さん 女性 （食事コントロール, ジョギング, 筋トレ・ダンス等, 通販グッズ, その他）
- いっぱいした。
- ◯さん 女性 51歳 （食事コントロール, 筋トレ・ダンス等）
- 糖質カットは難しくて無理
- ◯さん 女性 （食事コントロール, 水泳, 筋トレ・ダンス等）
- 食事減らしても痩せなくなったわ。
- ◯さん 男性 51歳 （食事コントロール, ウォーキング, 筋トレ・ダンス等）
- 毎日ウォーキング20000歩、腕立て伏せ１００回、腹筋２００回行っていますが、食欲旺盛なのでなかなか痩せません。
- junさん （食事コントロール, ジョギング, ウォーキング, 水泳, 筋トレ・ダンス等, 通販グッズ, 生活リズムを整える, その他）
- いいと言われることは全てやりましたね。どのくらいお金を費やしたんだろう…でも一番ベストだったのは、運動での代謝アップ、バランスの良い栄養摂取、規則正しい生活リズムを整えることが大切だと、気づきました。
- 五十二夢生さん 男性 （食事コントロール, ウォーキング, 筋トレ・ダンス等, 生活リズムを整える）
- やはり食べないことに尽きます。食事はバランスを考えてとります。しかし、健康を害する危険も伴うので、規則正しい生活、適度の筋トレ、適度のウォーキングを複合的にしていました。
- ◯さん （食事コントロール, 筋トレ・ダンス等）
- サプリメントやダイエットドリンクなどの置きかえ食品は、高額な割に効いたためしがないです。
- ◯さん 女性 （食事コントロール, ウォーキング, 筋トレ・ダンス等）
- せっかく痩せてもリバウンドばかり
- nobitaさん （筋トレ・ダンス等）
- 接骨医院のご指導で自宅で筋トレして１か月で5kg減量しました。今も続けています。55歳で78kgでしたが今現在57歳で65kg です。