『筋トレ・ダンス等』 と答えた人 のコメント

◯さん （食事コントロール, ウォーキング, 水泳, 筋トレ・ダンス等, 通販グッズ, その他）

一日一食置き換えでとりあえず1年で急激に増えた8キロは元に戻りました。。それから続けても痩せない。。やっぱ置き換えはダメか。

ルパン３世さん 男性 （筋トレ・ダンス等, 通販グッズ）

ダイエットは「食事」と「運動」が基本。「サプリメント等」の効果はあまり期待しない方がいい。（年齢的には）遅ればせながら（苦笑）、現在やっているのは「スポーツ・クラブ」での「運動」です。この目的は（ダイエットも含むが）むしろ「健康・体力維持」です（笑）。

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