デイリサーチ
『良質な睡眠』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養バランスのとれた食事, 良質な睡眠, 適度な運動, 規則正しい生活リズム）
- 運動は普通の人よりハードかも。
- ＴＸさん （栄養バランスのとれた食事, 良質な睡眠, 規則正しい生活リズム）
- 特に早寝かな
- ごうちゃんぽんさん 男性 63歳 （栄養バランスのとれた食事, 良質な睡眠, 規則正しい生活リズム）
- バランスのよい食事と睡眠、規則正しい生活が何よりです。
- ◯さん （栄養バランスのとれた食事, 良質な睡眠, 適度な運動, 規則正しい生活リズム）
- 但し、適当に
- ◯さん （栄養バランスのとれた食事, 良質な睡眠）
- 食事は、添加物が入ってないもの、旬のものをとるようにしている。運動もしたいが、なかなかできない。
- beimirさん 男性 73歳 （栄養バランスのとれた食事, 良質な睡眠）
- なるべく野菜とタンパク質を摂る様にしている。
- ◯さん 女性 66歳 （良質な睡眠）
- それだけは、大丈夫でしょう
- ◯さん 女性 （栄養バランスのとれた食事, 良質な睡眠, 適度な運動, 規則正しい生活リズム）
- 色々頑張っています。
- まさこさん （栄養バランスのとれた食事, 良質な睡眠, 適度な運動, 規則正しい生活リズム）
- 特別なことはしておりません。子供ンころからの習慣です。
- ◯さん 男性 77歳 （栄養バランスのとれた食事, 良質な睡眠, 適度な運動, 規則正しい生活リズム）
- 昼寝のあと、2時半から1時間、介護予防体操、そのあと、1時間ウオーキング、雨風以外は毎日やってます、体の調子が非常にいいです。