デイリサーチ
『適度な運動』 と答えた人 のコメント
- ヨッシーさん 男性 59歳 （適度な運動, 規則正しい生活リズム）
- 粗食は育つ、運動第一。
- hiroさん 男性 34歳 （適度な運動, その他）
- 最低週１回は３キロ走るようにしています。
- yosiさん 男性 61歳 （栄養バランスのとれた食事, 適度な運動）
- 食事療法と毎日2時間歩いてます
- ジュウザさん （良質な睡眠, 適度な運動）
- 睡眠です。
- ◯さん 女性 61歳 （栄養バランスのとれた食事, 良質な睡眠, 適度な運動, 規則正しい生活リズム）
- 色々気にかけてます。なんせお年ですから。
- アスカさん 男性 82歳 （栄養バランスのとれた食事, 良質な睡眠, 適度な運動, 規則正しい生活リズム）
- 上の項目に加えて、楽しく、明るく日々を送る。
- ◯さん （適度な運動）
- ヘルニアなんだよ
- ◯さん 男性 71歳 （栄養バランスのとれた食事, 適度な運動, 規則正しい生活リズム）
- 加齢と共に筋肉等が衰えて来るので定期的な筋トレが必要
- やぶにらみさん （良質な睡眠, 適度な運動）
- 食いたいものを食い、体を最低限動かし、音楽（雑音騒音に過ぎないチャラチャラした、内容のない、今時の「音が苦」ではない）を聴き、質の良い小説を読み、ただ、ひたすら眠る。
- ◯さん （良質な睡眠, 適度な運動）
- 身体の構成数値を知っておくこと