デイリサーチ
『規則正しい生活リズム』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養バランスのとれた食事, 適度な運動, 規則正しい生活リズム）
- 理想どおりには、中々行きません。
- ◯さん （栄養バランスのとれた食事, 適度な運動, 規則正しい生活リズム）
- 夜中に１〜２度は起きてしまい、連続した睡眠時間の確保が課題です。
- ◯さん 男性 41歳 （規則正しい生活リズム）
- 夜更かしをしないようにしています
- ◯さん （栄養バランスのとれた食事, 良質な睡眠, 適度な運動, 規則正しい生活リズム）
- なかなか実行するのは？
- ◯さん （栄養バランスのとれた食事, 良質な睡眠, 適度な運動, 規則正しい生活リズム）
- 早く寝ようとすると帰宅してからが忙しい・・・
- 中年さん 男性 60歳 （規則正しい生活リズム）
- 心がけてはいるんですが・・・
- ◯さん 女性 48歳 （栄養バランスのとれた食事, 良質な睡眠, 適度な運動, 規則正しい生活リズム）
- 私は躁鬱病持ち、主人はメタボ、子供達は育ち盛り･･･私が元気で活動できる時は野菜、良質なタンパク質、発酵食品（手作りヨーグルト、手作り天然酵母パン、みそ、納豆･･･）を摂れるような食事を心がけ、自分の時間はできるだけマイペースを保ち週3回のバドミントン、太極拳などの運動をし、定時には寝られるようにしている。が、病気がひどくなると良質な睡眠が取れないので困りもの･･･躁状態では夜中に幾度も目覚める途中覚醒。その解消にアロマが一役かっている。
- ◯さん （栄養バランスのとれた食事, 適度な運動, 規則正しい生活リズム）
- 職業上自然と
- 元気印さん 男性 75歳 （栄養バランスのとれた食事, 良質な睡眠, 適度な運動, 規則正しい生活リズム）
- 心がけてはいるが、、、75点か。
- ◯さん （栄養バランスのとれた食事, 良質な睡眠, 規則正しい生活リズム, その他）
- サプリメントを飲んでます。 でも、本当は運動しないとね