デイリサーチ
『ある』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 女性 37歳 （ある）
- 深呼吸。腹式呼吸。
- ◯さん （ある）
- 成功をイメージする！
- のあさん 女性 32歳 （ある）
- ベタだけど人×３
- ◯さん 女性 （ある）
- 大丈夫、落ち着け、と自分に言い聞かせる。
- ？さん 女性 （ある）
- 緊張しないように緊張する原因を取り除いておく
- 武威さん 女性 30歳 （ある）
- 人よりは緊張しない方だけどしちゃった時はとりあえず自分がやってきた努力を思い返してだいじょぶなはずと思っていく
- ◯さん （ある）
- ふーつとほっぺたをふくらませる
- ◯さん （ある）
- 深呼吸
- ◯さん （ある）
- できるだけ気持ちをそらすようにすると良いみたいです。あるスポーツ選手はわざとくちびるを“ブルルッ”って言わせながら息を大きく吐く、なんて言ってました。
- ◯さん 女性 50歳 （ある）
- 2〜3回深呼吸して大丈夫！って自分に言い聞かせる。