デイリサーチ
『ある』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （ある）
- 緊張しないことをあきらめる。
- 江頭さん （ある）
- シコる
- ◯さん （ある）
- 大きく深呼吸
- ずんでるさん （ある）
- 深呼吸する
- ◯さん 女性 39歳 （ある）
- どうせ誰も自分に期待していないと思うようにする。 実際そうだろうしね（＾＾； そう思うと緊張しなくなる。
- ◯さん （ある）
- 左手でこぶしを握る。
- ◯さん （ある）
- 自分の最高のパフォーマンスをイメージトレーニングしておくこと。それを自分の気持ちとしてコントロール出来る状態にしていれば、緊張する場面でも落ち着き払って行動出来ます。イメージトレーニングの重要さを私は信じています。
- 匿名さん 男性 46歳 （ある）
- 深呼吸とはらをくくるきもちくらいですか
- ノリカさん （ある）
- ウジャイ呼吸法
- ◯さん （ある）
- 深呼吸をしながら、私はできる、私はできる、と小さな声で唱える。