デイリサーチ
『ある』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （ある）
- 【手順】 1.大きく息を吸う 2.一瞬息を止める 3.短く息を吐く
- ◯さん 女性 47歳 （ある）
- 深呼吸と瞑想
- しょう吉さん （ある）
- 大きく深呼吸を３回する。
- ◯さん （ある）
- ゆっくり深呼吸を２〜３回すると血圧も安定し緊張もほぐれるようです。
- ◯さん （ある）
- 大きく深呼吸をする、2，3回くりかえすと落着きますよ。
- 照る照る坊主さん 男性 77歳 （ある）
- 自分は緊張したことがないので、常にそう自己暗示をかけている。
- Bランチさん 男性 61歳 （ある）
- 適度な緊張が成功するために必要ことや、失敗を恐れないことを自己暗示する。
- ◯さん （ある）
- 目を閉じて、頭の中を真っ白にする。
- ◯さん 男性 71歳 （ある）
- 深呼吸をして心を落ち着かせること
- ◯さん 男性 45歳 （ある）
- 超深呼吸です。