デイリサーチ
『ある』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 男性 42歳 （ある）
- 複式呼吸をします。
- TAKEさん 男性 （ある）
- 深呼吸をする程度ですが…。
- ◯さん （ある）
- 発表会の時など、深呼吸をゆっくり繰り返して心を落ち着かせる。深呼吸は効果てきめん。
- ◯さん （ある）
- 手に「人」を３回書いて飲んで深呼吸。時間があれば手を洗う。
- ◯さん 女性 35歳 （ある）
- 緊張する場面が終えたときのことを想像する
- 雑種 マルさん 男性 60歳 （ある）
- ああだ。こうだ。と寝むれない夜をつくらないと自分にいいきかせている。
- よーかんさん 女性 44歳 （ある）
- 深く深呼吸。 そして瞳を閉じて、海と空を思い浮かべる。
- ◯さん （ある）
- 徹底的に準備すれば、緊張しない!! ・・・ハズ
- まあぬけさん 男性 71歳 （ある）
- 無心になるか開き直るかだけど上手くいくとは限らない、５０％程度かな？その場、その時によってだから上手くいかないときには諦める！
- 海底人Ｚさん （ある）
- 私の場合１５分位前に１分間程度息を止め、深呼吸をして顔を洗うと落ち着きます。