デイリサーチ
『ある』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （ある）
- 深呼吸
- ◯さん （ある）
- 緊張しても意味がないことを自分の心の中で確認してみる
- ◯さん 女性 51歳 （ある）
- 深呼吸のみ。ゆっくり 吸い込むと 落ち着きます。ヨガでも、そう教えていただきました。
- ◯さん （ある）
- 深呼吸が一番せす。
- ◯さん 女性 （ある）
- 人の字を手のひらに書いて飲み込む
- ◯さん （ある）
- 薄目（瞑らない）で、大きく深呼吸を２・３回。これでダメなら諦める。と落ち着く。
- REIさん 女性 （ある）
- 楽しいことを考える
- ◯さん （ある）
- 手のひらに「人」を書いて、飲み込む。
- ◯さん （ある）
- 開き直ります。
- ◯さん 男性 56歳 （ある）
- 腹式呼吸ですね。