デイリサーチ
『ある』 と答えた人 のコメント
- naginagiさん 女性 （ある）
- ガッツリ食べてしまった次の日は軽めに食べる。
- ◯さん （ある）
- しっかりウォーキング
- ◯さん 女性 （ある）
- 腹八分目。あと、出された料理は繊維質のものを中心に食べる。これで妊婦の頃、正月太りにならずに済みました。
- ◯さん （ある）
- なるべく歩く、食べ過ぎない、程度の注意はしています。
- しらさぎさん （ある）
- 毎日1万歩、歩いています。
- terutanさん 男性 53歳 （ある）
- 毎日体重測定 出来るだけ身体を動かす
- ふゆごもりさん 男性 57歳 （ある）
- とにかく動く
- ◯さん （ある）
- 食事制限・・でも我慢しすぎるとたまに過食症になってしまいます。
- ◯さん （ある）
- 間食しない
- とほほさん 女性 52歳 （ある）
- お菓子を控えてますが、あまり効果なく。