デイリサーチ
『ある』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （ある）
- 運動
- ◯さん 女性 56歳 （ある）
- とりあえず毎日体重計にのって、自由になる食事で糖、炭水化物をひかえる。
- macorinさん （ある）
- 有酸素うんど〜
- ◯さん （ある）
- 気持ちだけ・・・ 実行に移せないですけど。
- ◯さん （ある）
- あまり食べない・・
- ◯さん （ある）
- 3回に2回はがまん。
- kabakoさん 女性 45歳 （ある）
- 冬や行事に限らず気をつけていることだらけです。 ダイエットに即効性のあるものや楽な方法はありません。 ひたすらこつこつ努力あるのみです。 それが嫌なら太った醜い姿でいればいいんです。
- 福母さん （ある）
- でも無駄
- リックさん 男性 48歳 （ある）
- 毎日、自分に厳しく目標を設定してランニング１０キロ以上は知っています。当然、食生活にも気を付けています。 アルコールは自分にご褒美で毎日、飲んでます！
- リラさん 女性 （ある）
- 行事が多いというよりは、寒いので自転車で出かけていたところにも車ででかける・・。というような、運動不足が続いて太るので冬場はお菓子を食べないようにしています。