デイリサーチ
『ある』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （ある）
- 食事量の制限 出来るだけ座らないで消費カロリーを増やす 体重を朝晩計測・記録。 10日に一度：足首 太もも 腹囲 3サイズを採寸・記録。
- ジェミコさん 女性 42歳 （ある）
- お金と一緒で、使いすぎ（食べすぎ）と感じたら、別のところ（食事）を控える。でも冬だからということは特に無いです。
- のっくんさん 男性 40歳 （ある）
- お正月自体が太りやすい行事。
- ◯さん （ある）
- 食べ過ぎ・飲み過ぎに注意！
- 太子さん （ある）
- 食べすぎるので、気持ち的には量を意識しています。が。。。美味しくってついつい。。
- ◯さん （ある）
- 食べ過ぎたと思ったら、翌日の食事で調整
- 陽気妃さん 女性 （ある）
- お餅の食べ過ぎに注意、なるべく体を動かすなど・・・。でも 実際にはねぇ・・・。
- ◯さん （ある）
- 毎日７，０００歩、歩く様にしている
- ◯さん 女性 （ある）
- 食欲が増すので食べ過ぎ注意。
- ◯さん 男性 34歳 （ある）
- 汗を沢山かく機会を作る