デイリサーチ
『ある』 と答えた人 のコメント
- サボリーマンさん 男性 （ある）
- 食べる前に使われていそうな高カロリーな原材料などを注意深く検討したり、カロリーが超過になりそうな場合は、数日間トータルのカロリーで帳尻を合わせるようにする。
- ◯さん （ある）
- 食べ過ぎた翌日は、カロリーをおさえて、よく動く
- ｒさん 男性 51歳 （ある）
- 甘い物を控える。
- ◯さん 女性 （ある）
- 間食を減らし、よく動くこと
- ◯さん （ある）
- 周一でテニスしてます
- ◯さん （ある）
- 野菜を多めに食べる。
- ミッキーさん 男性 59歳 （ある）
- それは、ズバリ食べ過ぎないことです。なんんてったって5000歩あるいてヨーグルト１つ分のカロリー消費にしかならないんですから？そのためにゆっくり食事（噛む回数を増やす）するようにしています。
- ◯さん （ある）
- なるべく早食いしない！でもストレス食いしないように心掛けることが一番かな・・・
- ◯さん （ある）
- 食後のウォーキングと半身浴
- ◯さん 女性 36歳 （ある）
- お風呂にゆっくり入ること。