デイリサーチ
『ある』 と答えた人 のコメント
- フミさん 男性 59歳 （ある）
- とにかく食べ過ぎないように気をつける、身体を動かす。
- ◯さん （ある）
- 通勤の際、最寄りの駅より一つ前の駅で降りて歩いています。
- ◯さん （ある）
- お腹いっぱい食べない。はら８分目にしています。
- ◯さん （ある）
- 太ってきたら、寝る４時間前は食べない。飲み物だけで、ノンシュガーです。
- papaloteさん 男性 67歳 （ある）
- いつも腹8分です。お蔭で夜は熟睡。
- ◯さん 男性 40歳 （ある）
- 食事の量を気にかけています．年をとると消費カロリーも少なくなるので．
- mamiさん （ある）
- スイミング
- ◯さん （ある）
- 食べ過ぎない。
- ◯さん （ある）
- 結果を伴わないってことは気をつけてないのと同じか。
- 標準体重さん 女性 46歳 （ある）
- 本当に今おなかがすいているのか？そして本当にその量が必要なのか自分に確認！意外と飲み物一杯、飴一個で満足する時も多いものです。