デイリサーチ
『ある』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （ある）
- 体を鍛える。食べ過ぎない。
- ◯さん 男性 （ある）
- ラーメンひかえる
- ◯さん （ある）
- 駅ひとつ分歩くようにする。体を冷やさない。
- ぱんださん 男性 41歳 （ある）
- なるべく歩くようにしている。
- サボテン男さん 男性 39歳 （ある）
- 食事はほどほどにしている。
- ◯さん （ある）
- 一日のカロリー総摂取量を1400ｋcalに限っている
- とのさん 男性 （ある）
- 高タンパク質＋野菜を多く取る＝湯豆腐鍋かな？
- PureBergamotさん 女性 （ある）
- 努めて体を動かすこと（休みの日でもダラダラ過ごさない。屋外でなくてもO.K ）。 体を冷やさない（暖房よりも着るもので調整）←寒い・冷たい環境に長時間、体を置くと防衛本能で脂肪が付く（特に女性）。 ニンニク・ショウガ・トウガラシを使った食事を摂る。←体を温める・新陳代謝効果。風邪の予防にもなる。 これで、10数年間、子供も含め、風邪・インフルエンザ（予防接種なし）知らず。 子供は２人とも幼稚園の年少から小・中学校と皆勤賞。 オススメします。
- ◯さん 56歳 （ある）
- 食っちゃ寝をまるべくしない
- ◯さん （ある）
- できる限り外に出て歩く