デイリサーチ
『ある』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （ある）
- 活動量に応じて食べる量を調整する。寝てばかりの日はほとんど食べません
- ◯さん （ある）
- 食べ過ぎないことに尽きます。
- ◯さん 女性 48歳 （ある）
- 通常より２割減の食事と間食無し！にしたらじわじわ痩せました。目標まであと２キロ！
- ◯さん （ある）
- 動くようにする
- mさん 女性 （ある）
- 夕食は作るのみ、たべない。
- ◯さん （ある）
- 食べ過ぎないように！
- ◯さん （ある）
- 適度なランニング。
- ◯さん （ある）
- なるべく毎日体重を量る。
- 主婦さん 女性 35歳 （ある）
- 食器洗いながら足上げ、歯を磨きながら腰回し、掃除機をかけながらスクワットなど。。。無駄に動く。
- ガッテンダーさん 男性 （ある）
- 毎日かかさず運動をしている。