デイリサーチ
『ある』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （ある）
- なるべく歩く★
- ◯さん 女性 32歳 （ある）
- 毎日体重計にのること。・・・でも実際かなり太った・・・
- まつたけのこさん 女性 46歳 （ある）
- 加圧トレーニング♪
- ◯さん 男性 34歳 （ある）
- 小食にすること、ジムに行くこと！
- さくさくさんさん 女性 43歳 （ある）
- 寒くて家にこもりがちだし、ご馳走いっぱいのいべんといっぱいだし・・・。とにかく腹八分目を死守。お腹が減ったと感じるまで絶対食べない。特に間食はしない。午前中に軽くストレッチなどをする。
- ◯さん 男性 27歳 （ある）
- 炭水化物はなるべく控えている。
- 春までには痩せるさん 男性 54歳 （ある）
- 食べ過ぎないの一言、しかし５Kgもオーバーしてしまった。
- ◯さん （ある）
- 食べ過ぎない
- ◯さん （ある）
- 暴飲暴食をしないよう心がける。食べたもの、量を記憶しておく。
- ◯さん （ある）
- お菓子は買わずに、ローカロリーの手作りで。。。