デイリサーチ
『ある』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （ある）
- 食べ過ぎない
- ゆきぽんさんさん 女性 52歳 （ある）
- なるべく温かい物を食べるようにしています。
- ◯さん （ある）
- 食べ過ぎに注意する。
- さくらさん 女性 （ある）
- 座っていても体を動かす
- ◯さん （ある）
- お正月
- ◯さん （ある）
- 腹八分！
- ◯さん （ある）
- 定期的な体操
- ◯さん 女性 31歳 （ある）
- 食べ過ぎない事、後ストレッチ。
- ◯さん （ある）
- taberu
- たらこさん 女性 54歳 （ある）
- 食べる量と食べ併せに注意する。海草や野菜等繊維質の食材を一緒に取るとか。ＴＶ見ながら簡単なストレッチ等をする等「ながら、、」運動でなるべく身体を動かす。嵐の番組でヒガシの身体の鍛え方に感動。あれからエアなわとび３分やるようにしているが、かなりきつい。