デイリサーチ
『4時間以上〜7時間未満』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 女性 （4時間以上〜7時間未満）
- 平日、休日関係なく規則正しく就寝、起床しています
- ◯さん （4時間以上〜7時間未満）
- 日によっては8時間だったり9時間だったりもするけど、大体7時間未満が多い気がする。
- ◯さん 男性 39歳 （4時間以上〜7時間未満）
- 4.5
- ◯さん （4時間以上〜7時間未満）
- もっと寝たいんだけど・・・
- ◯さん （4時間以上〜7時間未満）
- 平均するとね。
- ◯さん （4時間以上〜7時間未満）
- 8時間寝たい！
- ◯さん （4時間以上〜7時間未満）
- こんなもんでしょ
- ◯さん （4時間以上〜7時間未満）
- もう少し長く寝たいのですが、不眠症を患ったこともあり、今でも寝付きがよくないです。
- ◯さん （4時間以上〜7時間未満）
- ４，５時間かな。同じ選択肢の７時間くらい眠れたらいいだろうなあ。
- mさん （4時間以上〜7時間未満）
- 脳科学では６時間半〜７時間半が最善とされているようです。（久保田競先生の著書）