デイリサーチ
『ある』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 女性 51歳 （ある）
- 入眠時は体温が低下傾向になるというシステムなので、少量の冷たい（カフェインフリーの）飲み物等で少し体温が下がるようにし、あとは無理にすぐ眠ろうと焦らずに、ベッドに入って読書をすると眠れます。ほかに（試したことはないですが）、寝室、ベッド周り、パジャマ類を青色にするとスムーズに入眠できると、専門家がTVの情報番組で言っていました。
- ◯さん （ある）
- 英語やコンピュータの本を読み始めると、すぐに眠くなるよーん。
- ◯さん （ある）
- テレビを見ていると自然に寝ています。
- ◯さん （ある）
- 睡眠薬
- ◯さん （ある）
- おちょこに１杯のお酒ｚｚｚ
- Torさん 男性 （ある）
- 睡眠導入剤を飲む
- ◯さん （ある）
- 余計なことを考えると眠れなくなるので一人しりとり
- ◯さん （ある）
- 眠れなくても寝床に入るぐらい。
- 千葉の山武先生さん 男性 61歳 （ある）
- 一度起きてから水を飲み手洗いに行く。
- あさん 女性 （ある）
- です。