デイリサーチ
『ある』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （ある）
- 簡単なストレッチ。体が温まると、寝つきがよくなる気がします。
- ミニマトさん （ある）
- 何も考えない
- ◯さん （ある）
- 犬を抱きまくらに、クラシックをBGMに。
- ◯さん 女性 44歳 （ある）
- ネットサーフィン。
- ◯さん （ある）
- お酒は厳禁！！ ＮＨＫの「ラジオ深夜便」を聞き流すこと
- ◯さん 男性 63歳 （ある）
- ひたすらゴロゴロする。
- ◯さん （ある）
- 出来るだけ考え事をしない
- ◯さん 男性 69歳 （ある）
- お酒を猪口に２〜３杯 お酒が飲めないので この量でま赤っか 心臓パクパク 息がえらい でも１分以内で知らん間に。年数回は。
- ◯さん （ある）
- 自己催眠？手足が重くなるイメージをする。
- ◯さん （ある）
- マッサージを頭の中でイメージすると、リラックスできて眠れます