デイリサーチ
『ある』 と答えた人 のコメント
- フランクさん （ある）
- たいくつな本を読む
- yumiさん 36歳 （ある）
- 文字が小さい本を読む。
- ◯さん 女性 40歳 （ある）
- 起きてしまう。本読んだりとか。 でもゆっくり深呼吸したり無心の状態になると寝れたりも・・・でも眠れない時はもう眠れないっしょ。
- ◯さん （ある）
- 猫のしっぽを軽く握る
- baka13さん （ある）
- というか、うつ病から来る不眠で入眠剤飲んでるし。
- ◯さん （ある）
- 「水を飲むといい」と従弟に教えてもらい、実践してみました。寝つけないということはあまりないのですが、効いたように思います。
- ◯さん 男性 43歳 （ある）
- 難しい本を読む。
- ◯さん （ある）
- 睡眠導入剤を飲む
- ◯さん （ある）
- 勉強するつもりで韓国語のCDを聴くと、なぜかすぐ眠れる
- ◯さん （ある）
- 温めの風呂にゆっくりとリラックス。かなり効きますよ！