デイリサーチ
『ある』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （ある）
- 読書
- ◯さん （ある）
- 白湯を飲んだり・・・
- ◯さん （ある）
- 無理して寝ない。 読書やＤＶＤ等をみて 眠くなるのを待つ
- ◯さん 男性 44歳 （ある）
- 無理して寝ようとせず、「時間があるとから」・「体力が余っているから」と自身で割切り、他の事に没頭してみる。
- ◯さん （ある）
- 呼吸法
- ◯さん 男性 （ある）
- 寝る前に手首、足首を前後に曲げるストレッチを数十回行なう、血流が良くなって手足が温まり、寝つきがよくなる。
- ◯さん （ある）
- とりあえず起きてお酒を飲む
- ◯さん （ある）
- 酒を大量にあおる
- motoさん （ある）
- ひたすら目を閉じて無の境地かなぁ
- ◯さん （ある）
- みんざい