デイリサーチ
『ある』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （ある）
- 寝ようと意識しない！眠くなったらベットへ行くよう。
- ??さん 男性 62歳 （ある）
- 気持ちをゆったりもつ。
- ◯さん （ある）
- 脳内のホルモンを調整する呼吸法。
- ◯さん （ある）
- 好きな音楽を聴く
- ◯さん 女性 45歳 （ある）
- 本を読む。無理に寝ようとしない方が寝られたりする。
- ◯さん （ある）
- 酒を飲む。
- ◯さん （ある）
- 寝ようと思わないこと。
- エッセンシャルオイルって重宝ですさん 女性 50歳 （ある）
- 天然の湯の花を入れたお風呂で入浴後、乾かした頭皮に薄荷オイルを混ぜた育毛剤をすり込む（爽やかな刺激がたまらないっ！。）さらにラベンダーのエッセンシャルオイルを枕元にスプレー。良い香りに頭スースー。グッスリです。
- ちゃえさん 女性 （ある）
- 読書すると、すぐに眠くなる。
- ◯さん 女性 （ある）
- 眠りの質を低下させることは重々承知しておりますが、やっぱりお酒です。