デイリサーチ
『緊張をほぐす時に一番よく行うものは？ のコメント
- 本生さん 男性 47歳 （深呼吸をする）
- 以前はタバコでした
- ◯さん （緊張はしない）
- 緊張すること、最近ないなぁ
- ◯さん 女性 42歳 （人と話す）
- なにやっても緊張はなかなかとれない。強いていうならこんなもん・・・。
- べうさん 男性 51歳 （緊張はしない）
- ええ加減人ですから！
- ◯さん （飲み物を飲む）
- コーヒーをよく飲みます
- ◯さん （開き直る）
- これしかないでしょ！！
- ◯さん 女性 62歳 （深呼吸をする）
- 深呼吸は、毎朝血圧を測るときにも効果的です。２〜３回深呼吸をやるだけで、血圧が下がります。つまり緊張を和らげるにも効果的だと思います。
- かずなかさん 男性 52歳 （深呼吸をする）
- トイレにも行きます。緊張すると回数も多くなります。
- ◯さん （この中にはない）
- 緊張していることを認めて成り行きにまかせてしまう。
- ◯さん （深呼吸をする）
- 緊張すると呼吸が乱れるので、深呼吸して少しでも落ち着かせます。あがり症なのでそれでもてんぱってしまいますが・・＾＾；